華村あすかは体重70㎏以上だったのか気になりませんか？
2017年にデビューし、現在ではモデルや女優として活躍している華村あすかさん。
「美ボディ」として知られる彼女ですが、実は体重が70㎏以上だった時期があったんだとか。
グラビアなどで見る現在の姿からは想像できませんよね？
そこで今回は、華村あすかは体重が70㎏以上だったのか、ダイエットやスタイル維持の秘訣などについてご紹介してきます。
華村あすかは体重が70㎏以上だった？
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2022年に放送されたTVドラマ「エルピス」に出演し、可憐でシャープな印象で注目を集めた華村あすかさん。
最近でも、2024年4月に公開された実写映画シティーハンターで、物語のカギを握るコスプレイヤー「くるみ」役で出演し、コスプレ姿が可愛すぎると話題になりました。
華村さんは女優だけではなくモデルとしても活躍されていて、度々ご自身のインスタでスレンダーな姿を披露しています。
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今の姿からはとても体重が70㎏以上だったなんて想像できませんよね。
華村あすかさんが体重70㎏以上だったというのは本当なのでしょうか？
華村あすかが体重70㎏以上だったのはデビュー前！
調査してみたところ、過去に行われた女性誌のインタビューの中に気になる部分を見つけました。それがコチラ！
MAX76㎏ありましたが、このお仕事を始めたことをきっかけにダイエットを開始。1～2年ほど食事制限を徹底して体重を落としてから、筋トレで絞りました。
an・an Beauty 2023.02.19 気になるあの人の美容法より引用
なんと華村さんご自身で、芸能界入り前は体重がMAX76㎏あったと明らかにしています。
華村さんは身長168cmなのですが、体重76㎏の場合、BMIは26.93になります。
一般的に女性のBMIの標準は18.5～24.9が正常とされていて、22が理想と言われていますので、数字だけ見れば、確かにデビュー前はふくよかだったと言えそうですよね。
実は華村さんは、もともと「太りやすい体質」なんだそう。
高校時代はバスケットボール部に所属していて、当時は筋肉質だったこと、食べることが大好きだったことなどが影響して体重が増加してしまったようです。
ですが、芸能界入りをきっかけに徹底したダイエットに成功し、見事な変身を遂げました。
相当な努力をしたことがうかがえますね。すごいです♪
華村あすかのダイエット法やスタイル維持の秘訣は？
華村あすかさんのダイエット法やスタイル維持の秘訣はどんなものなのでしょうか？
調べてみたところ、以下の4つがポイントだと分かりました。
①好きなこと・したいことをモチベーションに！
②トレーニングとストレッチをバランスよく！
③ボディケアも並行して！
④継続がカギ！
4つのポイントは分かりましたが、具体的にはどんなことをしているのでしょうか？
好きなこと・したいことをモチベーションに！
華村さんのダイエットのしたいことは、「好きな洋服を美しく着こなせる体型になること」。
特に妹さんが履いていたデニムが自分には合わなかったことで、体を絞り始めました。
ジムなどに通わずYoutubeなどを見ながら、1日2時間ほどトレーニングやストレッチ、食事の管理を日課にしているそうですよ。
なかでも、ちょび。さんの筋トレ動画やmieyさんのストレッチ動画を参考にすることが多いのだとか。
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華村さんは、特に背中・お腹・脚を重点的絞ることに重点を置いているようなのですが、実はちょび。さんのトレーニング動画は、やってみるとかなりきつい。。。
ちょび。さんご自身がプロのトレーナーという事もあり、トレーニングも結構ハードなものが多いのですが、それを実践できる華村さんもすごい！かなりストイックな方なんですね。
トレーニングとストレッチをバランスよく！
華村さんは巻き肩やストレートネックだったため、肩甲骨を鍛えるトレーニングを行っています。
また、ウェーブタイプの人よりもくびれを作るのが難しいと感じているらしく、脇腹のラインを意識したトレーニングもしているそうですよ。
脚痩せにはトレーニングよりもストレッチが重要だと考え、下半身の筋肉がつきやすい体質を顧慮して、脚のトレーニングは最低限に抑えているのだとか。
自分の体の特徴を理解して、バランスよく行うことが大事なのでしょうね。
ボディケアも並行して！
華村さんは、電動フォームローラーやハトムギ保湿ジェルなど、特定のボディケアアイテムを愛用しています。
これらのアイテムを使って、脚のむくみを予防したり、肌の透明感を保ったりしているそうですよ。
そのあたりはさすが女優さんですよね！
継続がカギ！
華村さんは、理想のスタイルを保つために、トレーニング、ストレッチ、ボディケアを毎日行っています。
疲れている時でも無意識にストレッチを行い、体が硬くならないように心掛けているとこのと。
ただ、人間眠い時もありますよね。そんな時は無理しない程度にして、休むことも大切にしているそうですよ。
自分にあった方法を見つけて、それを継続する！
それが理想のスタイルを手に入れる鍵なんですね♪
華村あすかのインスタが妖艶すぎる！
華村さんは、「インスタが妖艶すぎる！」と話題を集めています。
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華村さんは、2017年に週刊プレイボーイの表紙と巻頭グラビアの同時掲載という形でデビューしているのですが、当時、デビューしたばかりの新人が週刊プレイボーイの表紙を飾るというのは前例がありませんでした。
このデビューをきっかけに一気に注目を集めた彼女は、その後も着実にキャリアを積み重ね、多くのドラマや映画に出演しています。
特にNetfrixの「シティーハンター」でのくるみ役は話題を集めましたよね。
抜群のスタイルと大人の女性らしい妖艶な魅力をもつ華村あすかさん。
彼女のこれからの活躍に注目していきたいですね。
華村あすかは昔体重70㎏以上だった？まとめ
今回は、華村あすかは昔体重70㎏以上だった時期やダイエット法やスタイル維持の秘訣もなどをご紹介しました。
華村さんが体重70㎏以上だったのはデビュー前の時期で、芸能界入りをきっかけにダイエットに成功し、見事な変貌を遂げました。
そして、毎日のたゆまぬ努力でスタイルを維持していることも分かりましたね。
かなりストイックな方ですし、ドラマや映画の撮影現場での評判もいいそうなので、今後もっと目にする機会が増えそうですよね。
華村あすかさんの今後に期待しましょう！
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